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焦虑自评量表有20个字。请仔细阅读每一条，理解意思，然后根据你最近的实际感受选择问题下面的答案。
01.我感觉比平时更紧张或焦虑
02.我无缘无故感到害怕
03.我很容易心烦意乱或害怕
04.我想我可能要疯了
05.我认为一切都很好，不会发生不幸
06.我的手和脚不停地颤抖
07.我头痛、脖子痛和背痛
08.我很容易感到虚弱和疲劳
09.我必须保持冷静，并且容易安静地坐着
10.我觉得我的心跳得很快
11.我因一阵眩晕而苦恼
12.我已经晕过去了，或者说感觉快要晕过去了
13.我觉得很容易吸气和呼气
14.我的手脚麻木刺痛
15.我被胃痛和消化不良所困扰
16.我经常要小便
17.我的手和脚经常又干又暖
18.我发烧脸红了
19.我很容易入睡，整夜都睡得很好
20.我做噩梦
计算:
每篇课文后面有四个表达，表示:A没有时间或者时间很少;b小部分时间;c相当长的时间;大多数或所有时间。
评分:正评分题a、b、c、d按1、2、3、4分计;反向评分题按4、3、2、1评分，反向评分题编号为5、9、13、17、19
哈尔滨市焦虑症治疗医院指出，SAS的主要统计指标是总分。将20项的分数相加，得到一个大概的分数;粗分乘以1.25后，取整数部分作为标准分。根据中国常模的结果，SAS标准分的边界值为50分，其中:
轻度焦虑:50-59分，中度焦虑:60-69分，重度焦虑:70分以上
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