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喜欢胡思乱想是得了抑郁症吗 我们每个人都会有时候爱胡思乱想，这个跟环境和情绪或者遇到的事情都是有关系的，一般来说不是抑郁症，除非很严重了。什么事都想很久的，而且还想着想着就觉得好烦都不知到是什么原因。我好担心我会不会是得了抑郁症。到底我这种症状是不是抑郁的症状来的呢，应该怎么办。老是胡思乱想不知到是不是抑郁的症状呢？ 说不出的问题，往往是被意识层面压抑的情绪、情感和欲望，能够面对和接纳自己内心这些真实的情感，是心理成熟的表现。允许自己去想，去感受这些部分，并尝试言语表达和交流，增进和周围家人、朋友的情感沟通，寻求支持和抚慰，心中会踏实很多。重要是自己要放松心情，缓解压抑。这是心病，需要心药医，自己首先要确定这样一个观点，这只是人生的一个过程。 喜欢胡思乱想是得了抑郁症吗 经常运动，让自己在运动中缓解压抑。白天累了，晚上才不会胡思乱想，增加睡眠质量，同时让身心健康；经常找人聊天，聊天是释放自己压抑的一种好办法。其实产生心理疾病也不是什么可怕的事情,正如一般性生理疾病对人的生活,工作没有很大的影响一样,一般的心理疾病也不会严重影响人们的生活,工作.与生理疾病一样,心理疾病也是能够自我恢复的.即使是严重的心理疾病,在医师的帮助下,经过自己的努力也是可以缓解或的。 喜欢胡思乱想是得了抑郁症吗 可以找心理医生，通过心理疏导，调节，改变思维，多给予鼓励，建立自信，慢慢会缓解。是不是抑郁症需要再科学判断指导意见：我们每个人都会胡思乱想，内容各不相同。说不出的问题，往往是被意识层面压抑的情绪、情感和欲望，能够面对和接纳自己内心这些真实的情感，是心理成熟的表现。允许自己去想，去感受这些部分，并尝试言语表达和交流，增进和周围家人、朋友的情感沟通，寻求支持和抚慰，心中会踏实很多。中医治疗抑郁症的偏方
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