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老年人容易失眠。随着年龄的不断增加，失眠的发生率也会增加。老年人失眠一般表现为睡眠不稳定、易醒、入睡困难等症状。下面我们就来看看老年人的失眠是由什么引起的。年龄越大，睡眠越少，因为众所周知，神经细胞会随着年龄的增长而减少
1、生理因素：年龄越大，睡眠越少。众所周知，神经细胞的生长随着年龄的增长而减少，而睡眠是大脑活动的一种现象。由于老年人神经细胞减少，自然会引起衰老。人们睡眠障碍，失眠是一种常见的症状。
2、脑器质性疾病：随着年龄的增长，老年人脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、麻痹性震颤等疾病。这些疾病的出现会导致大脑血流量减少，导致大脑代谢紊乱和失眠症状。
3、全身性疾病：老年人全身性疾病发病率增高。老年人患有心血管疾病、呼吸系统疾病等退行性颈椎病、颈椎病、风湿性关节炎、四肢麻木等，这些疾病由于疾病本身或伴随症状影响睡眠，加重了老年人的失眠。
4、社会心理因素：各种社会心理因素都会引起老年人的思虑、焦虑、渴望、悲伤、担心、焦虑、痛苦等，从而引起老年人失眠。主要特点是难以入睡，脑子里的东西总是甩不掉。即使睡了很久，我也辗转反侧，就是睡不着。或者只是睡着了，却被周围的噪音或噩梦惊醒，醒来后难以再次入睡。
5、环境因素：这也是老年人入睡困难、心神不宁的原因。例如，住在临街、吵闹的邻居、嘈杂的环境等，也会让老人难以入睡;环境脏乱，睡眠浅的老人很容易被吵醒，无法再入睡。
6、白天睡太多：老人白天没有什么事可做，所以白天睡太多也是影响老人晚上睡眠的原因之一。老年人普遍精神萎靡，在安静的环境中，白天无事可睡。控制白天的睡眠可以显着改善夜间的睡眠质量。
7、夜尿：夜尿是老年人的常见现象。老年人逼尿肌功能障碍和前列腺肥大，膀胱内残留尿液也会导致夜尿增多，从而扰乱睡眠。
