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失眠，相信每个人都经历过，心理上过于紧张、过于兴奋、过于担忧，或者外界噪音太大、灯光太强都可能导致我们睡眠受影响，出现失眠情况。但是这种偶然的失眠并不是医学上所指的失眠症，而只是常见的失眠现象。那么，什么是失眠症呢?它和一般的失眠现象又有什么差异呢?
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精神健康网医师指出，失眠现象和失眠症都以对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能为主要症状，但两者本质上的区别在于，这种失眠主观体验的维持时间和失眠程度的差异。
普通的失眠现象可能仅仅维持3、5天，3、5天之后诱发因素解除睡眠质量自然恢复，像这种时间短暂、可以自行恢复的失眠情况是不足以被认定为失眠症的。
另外，两者在不适程度上也是存在明显区别的。有失眠现象的人可能表现为入睡困难、睡眠中间易醒、总睡眠时间减少，但失眠症患者常有彻夜不眠的情况。而且被失眠症困扰的他们往往心烦意乱、疲乏无力，甚至出现头痛、自汗、记忆力减退情况，另外还可能引起一系列心身严重疾病。
此外，一般的失眠现象往往能够不治而愈，而失眠症确实难以自我调理，往往需要用药治疗的。
总之，失眠症与普通的失眠现象是有区别的，夜间睡眠不足的人要注意区分，以便采取恰当的应对措施。
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