有什么办法可以改掉强迫症

　　生活中许多患有强迫症的患者，不善于表达自己，但勤快、好学，遇事总想做得好一些，假如哪件事不如意，就会很痛苦。这其实和家庭管教，以及患者的本身的个性是分不开的。一旦工作中遇到一些挫折，都可能对患者产生影响。

 

　　治疗强迫症的办法

 

　　对于孩子的强迫行为问题，除了给予积极的临床治疗外，还应致力于各方面的努力。

 

　　首先，家长应给孩子尽可能的营造健康、和谐的家庭氛围，面对不可改变的家庭矛盾，改变可以改变的家庭关系，用积极的人生观教育孩子，协助他们建立必要的主观意识，正确评价生活中不利因素，减少他们成长中的烦恼，及时排解负面情绪对孩子的影响。

 

　　其次，每个人要充分发挥“与生俱来”的个性特征中的优势部分，对自身产生推动力，同时努力克服自己的阻抗力。如：追求完美的个性，会让你努力拼搏，在目标确定的前提下去奋斗，同时也可能因目标未达而沮丧，积极面对生活中的各种成功与失败。

 

　　再次，建立应有的自信心，在做事以前给自己一个“我能行”的肯定。做好成功后犒赏自己的计划。你一旦进入状态，就会较好地完成一件事，并逐步学会面对挫折的技巧。

 

　　最后，对于某些强迫性行为可以通过家庭指导训练来减轻。如不能顺利地做事，可以将要做的事分成几个部分分块完成。对于自认为不合理的工作，可以刻意去做，来磨炼自己的意志。遇事需抉择时要果断，告诉自己不要拖拉，要充分利用自己的兴致去做事。在自己出现不合理行为的时候，向周围人求助，让他们来督促你，使你建立必要的“紧迫感”。必要时要请专业医生进行诊治。